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这是孩子最爱的早餐,每次一盘都不剩,10分钟完成,常
发布日期:2020-06-30 04:21   来源:未知   阅读:

这是孩子最爱的早餐,每次一盘都不剩,10分钟完成,常吃活力满满。

夏天,天热了,人们的食欲还不佳,防御抵抗力也就低了,这样、身体就很容易闹毛病。尤其是小孩子,爱吃冷饮等一些冷的食品,如果是外卖的,卫生不达标,一个不小心就会吃坏了肚子。所以,家长们总是追着后面叮嘱。

在日常生活中,有一样食材也就是调味品我们一定不要断的,尤其是在夏季要常吃,杀菌、消炎是高手,这个食材就是大蒜。我们都知道大蒜所含的大蒜素杀菌能力是极强的,但是味道辛辣,大人们还可以接受,但是小孩子就不行了,今天我推荐一道非常好吃的早餐小食,就是用大蒜调味,小孩子也非常喜欢吃。

今天我的这个早餐小食全程下来一刻钟就搞定,简单好做,虽然用了大量的蒜,但经过烘烤后,没有了蒜的辛辣,味道还很好,小孩子吃不仅没有压力,还非常喜欢。

今天我的这个小食就是蒜蓉烤吐司。我们都知道大蒜的杀菌消炎作用,大蒜辛辣的口味小孩子是不能承受的,但是大蒜经过烘烤后就没有了辛辣的感觉,而且香气诱人。有人会问,大蒜烤熟了还有营养吗?答案是有的。大蒜烤熟以后,不但营养价值高,同样还有很多作用,大蒜烤熟,仍旧能够抗菌消炎,能凸显它的抗菌功能,它的独特杀菌元素进入血液,开始杀死细菌和病毒。所以,烤大蒜不仅功效还在,吃起来也没有辛辣的口味,让小孩子多吃,增强身体的抵抗力非常好。

今天我的这个烤吐司还有一个非常好的操作就是用了椰子油。椰子油有独特的芬芳味道,香味四溢,但是吃起来又不会增肥,反而有减肥的作用。

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